Se você tem dúvidas sobre se a gelatina faz bem para o organismo, a resposta é sim.
Além de ajudar no emagrecimento, a gelatina faz bem para a elasticidade da pele e outros muitos benefícios.
Sobre o emagrecimento, especialistas apontam que a gelatina estimula a saciedade - um dos aspectos mais importantes na luta contra os quilos extras.
Isso se dá por conta do alto teor de aminoácidos, que age sobre o apetite da pessoa, ou seja, trabalham como um moderador natural da fome.
Nutricionistas sempre recomendam o consumo da gelatina na substituição de receitas calóricas e que podem ser incluídas como um lanche intermediários das refeições maiores.
Além de ajudar no processo de emagrecimento, a gelatina é uma excelente fonte de colágeno.
O colágeno é importante para a saúde da pele, cabelo, ossos e unhas.
A matéria-prima da gelatina é rica nessa substância e, graças a essa proteína, o alimento ajuda na estimulação da síntese de colágeno humano, mantendo a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo a flacidez.
Portanto, não se esqueça. Use e abuse da gelatina no seu dia a dia. Além de poder utilizar nas mais deliciosas receitas, ela pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde.
